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Il Cross Training in AcquaIl Cross Training in Acqua

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Il CROSS TRAINING è un allenamento funzionale in cui si mescolano diverse discipline(sollevamento pesi, ginnastica corpo libero, nuoto o corsa), che permette di migliorare differenti capacità atletiche tra cui forza, potenza e resistenza cardiovascolare.

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Festa di Natale - Mercoledì 18 dicembre 2019Festa di Natale - Mercoledì 18 dicembre 2019

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16.45 Per i ragazzi di livello 1° e 2° Stella Marina e Pesce Rosso (Corsia 1 e 6)
18.00 Per i ragazzi di livello 3°, 4°, e 5°
18.00 Esibizione squadra nuoto sincronizzato
18.15 Esibizione squadra nuoto agonistico

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Free Week · Una settimana dedicata solo a teFree Week · Una settimana dedicata solo a te

Free Week · Una settimana dedicata solo a te

Vogliamo regalarti l’opportunità di fare un’esperienza di allenamento personalizzato con uno dei nostri trainer:
anamnesi iniziale con una seduta personalizzata, in cui verrà studiato un piano di allenamento settimanale, in base alle esigenze e obiettivi della persona, monitorato dal trainer giorno per giorno.

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