Il Cross Training in Acqua

  • Nicola Gargarella

Il CROSS TRAINING è un allenamento funzionale in cui si mescolano diverse discipline(sollevamento pesi, ginnastica corpo libero, nuoto o corsa), che permette di migliorare differenti capacità atletiche tra cui forza, potenza e resistenza cardiovascolare.

Festa di Natale - Mercoledì 18 dicembre 2019

  • Sinergie Sportive

16.45 Per i ragazzi di livello 1° e 2° Stella Marina e Pesce Rosso (Corsia 1 e 6)
18.00 Per i ragazzi di livello 3°, 4°, e 5°
18.00 Esibizione squadra nuoto sincronizzato
18.15 Esibizione squadra nuoto agonistico

Free Week · Una settimana dedicata solo a te

  • Sinergie Sportive

Vogliamo regalarti l’opportunità di fare un’esperienza di allenamento personalizzato con uno dei nostri trainer:
anamnesi iniziale con una seduta personalizzata, in cui verrà studiato un piano di allenamento settimanale, in base alle esigenze e obiettivi della persona, monitorato dal trainer giorno per giorno.

Non fare lo zombie, festeggia con noi

  • Sinergie Sportive

Due giorni all’insegna dello sport e del divertimento.
Questo è il tema delle nostre due magiche serate di Halloween. A partire dalla mattina del 30 novembre con le giornate avvolte in un girotondo di attività e percorsi tra palestra e piscina, terra ed acqua, per un benessere a 360°.

2019/2020 La Nuova Stagione

  • Sinergie Sportive

La nuova stagione 2019/2020 si presenta ancor più rinnovata, sia da un punto di vista strutturale di tutto il complesso sportivo che da un punto di vista tecnico didattico e quindi in merito alla offerta di servizi che vanta una considerevole programmazione.

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